အဖိုးအဖွား ခံတွင်းပျက် နေသလား

အဖိုးအဖွား တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာက အရင်လိုမစားနိုင်တော့တာ၊ အစားနည်းလာတာ၊ ခံတွင်းပျက်လာတာပါပဲ။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်က အားနည်းလာမယ်၊ အာဟာရတွေ ပိုပြီးလိုအပ်လာမယ်လေ။ ဒီအချိန်မှာ အစာအာဟာရ အလုံအလောက်မရတဲ့အခါ ပိုပြီး အားနည်း လာနိုင်လို့ ရောဂါဝင်လွယ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လူကြီးမိဘတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ခံတွင်းပျက်ခြင်း ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်နေ
နွေရာသီမှာအဖြစ်များတဲ့ရောဂါတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ
ကာကွယ်တာက ကုသတာထက် ပိုကောင်းတယ်” ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးလေးအတိုင်း ကိုယ်က ကျန်းမာတယ် ဆိုရင်တောင်မှ နွေရာသီမှာဖြစ်တတ်တဲ့ရောဂါတွေကိုယ်ဆီမဝင်ရောက် လိုအပ်တဲ့ ကြိုတင် ကာကွယ်မှုတွေကို လုပ်ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။ နွေရာသီရဲ့အပူဒဏ် ကြောင့်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ရောဂါတွေကို သိရှိပြီး ကာကွယ်နိုင်စေဖို့အတွက်အောက်ပါ အကြောင်းအရာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများ
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတယ်ဆိုတာ မိခင်တိုင်းအတွက် စိတ်ထိခိုက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပါ။
အသားအရေနဲ့အလိုက်ဖက်ဆုံး နေလောင်ကာခရင်မ် ရွေးချယ်နည်း
နေရောင်ခြည်နုနုလေးက ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက် ပေးတယ်ဆိုပေမယ့် နေ့လယ်ခင်းမှာ ပူတဲ့နေရောင်ကတော့ အသားအရေကို ထိခိုက် ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းချင်တယ်ဆိုရင် မေ့ထားလို့ မဖြစ်တဲ့ အချက်တစ်ခုက နေလောင်ကာခရင်မ် လိမ်းတာလည်း အပါအဝင်ပါ
COVID-19 ရောဂါနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်

(၄-၁-၂၀၂၀ ရက်နေ့မှ ၄-၃-၂၀၂၀ ရက်နေ့ထိ)

COVID-19 ရောဂါ စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုရေးနှင့်ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး ဗဟိုအဆင့် နေ့စဉ်ညှိနှိုင်းအစည်းအဝေး (၂၉/၂၀၂၀) ကျင်းပ

Union Minister Dr.

COVID-19 ရောဂါ စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း

(၄-၃-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၈:၀၀) နာရီ