ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ဘာတွေရှောင်ရမလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာက အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဘဝတစ်လျှောက်မှာ စွန့်စားရတဲ့ကာလတစ်ခုပါ။ ဒီကာလမှာ အစစအရာရာကို ဂရုစိုက်ရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ကလေးရော၊မိခင်ပါကျန်းမာစေဖို့ဆိုရင် လိုက်နာရမယ့် အချက်လေးတွေ ရှိနေပါတယ်။ဒီအချက်တွေက အရမ်းမခက်ခဲသလို အရမ်းကြီး လွယ်လှတယ်တော့လည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မိခင်ရော ရင်သွေးလေးပါကျန်းမာချင်တယ်ဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေကို လိုက်နာဖို့လိုပါမယ်
အသည်းကင်ဆာ နဲ့ပတ်သက်ပြီးသိသင့်သမျှ
အသည်းကင်ဆာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူတော်တော်များများ ကြားဖူးကြတာက အရက်သောက်ရင် အသည်းခြောက်တယ်။ အသည်းကင်ဆာဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါလည်းမှန်ပါတယ်။ တကယ်တော့ အသည်းကင်ဆာလို့‌‌ ပြောလိုက်ရင် အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ အသည်းဆဲလ်က ဖြစ်တာလား။ သည်းခြေပြွန်က ဖြစ်တာလား။ သွေးကြောကဖြစ်တာလား။ ကလေးတွေရဲ့ အသည်းဆဲလ် နုနုလေးတွေမှာ ဖြစ်တာလား။ အသည်းက စဖြစ်တာလား။ တခြားကင်ဆာကနေ ပျံ့လာတာလား စသဖြင့်ပေါ့။ ခုပြောမှာက အသည်းဆဲလ်ကဖြစ်တဲ့ ကင်ဆာကို ‌‌ပြောပြပေးမှာပါ
2019-nCoV acute respiratory disease ရောဂါစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း
တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံမှ မြန်မာနိုင်ငံသို့ (၃၀-၁-၂၀၂၀) ရက်နေ့တွင် ရောက်ရှိခဲ့သော အသက် (၃၂) နှစ်အရွယ် တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံသား အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ကိုယ်အပူချိန်အနည်းငယ်မြင့်မားခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ဖြစ်ပွားသဖြင့် ယနေ့ (၃-၂-၂၀၂၀) ရက်နေ့တွင် ပုဂ္ဂလိကဆေးခန်းတစ်ခုသို့ သွားရောက်ပြသခဲ့ပြီ
2019 Novel Coronavirus အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်နိုင်ရန် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းစည်း (Mask) ကို အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ (Version 1.0, 3-1-2020)

2019 Novel Coronavirus ကြောင့်ဖြစ်ပွားသော လတ်တလောအသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ ကာကွယ်နိုင်ရေး ကျန်းမာရေးအသိပညာပေး ပိုစတာနှင့် စတစ်ကာ

ဆောင်းအေးအေးမှာ ဘေဘီလေးတွေ နွေးထွေးစေဖို့
အေးတဲ့ရာသီမှာ ဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုပြီး ကလေးငယ်လေးကို စောင်တွေအထပ်ထပ်လည်း ပတ်မထားပါနဲ့နော်။ ကလေးတွေအိပ်နေရင်း ရုတ်တရက်သေဆုံးတတ်တဲ့(Sudden Infant Death Syndrome – SIDS)ရောဂါအန္တရာယ်ကို ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းစေဖို့ ကလေးကိုသိပ်ရင် ခေါင်းအုံးတွေ၊ စောင်တွေ ထည့်သိပ်တာ သိပ်မများသင့်ဘူးလို့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေက အကြံပြုထားပါတယ်။
အအေးမိတုပ်ကွေးသက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၇) ခု
အအေးမိတုပ်ကွေးဖြစ်နေချိန်တော့ တကယ်ကိုခံရခက်တဲ့ လက္ခဏာတွေပါပဲ။ ကိုယ်ပူတာ၊ လည်ချောင်း နာတာ၊ နှာစေးနှာပိတ်၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲမှုနဲ့ ချမ်းတုန်တာတွေ စုံလို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်ပြပြီး ဆေးကုသ မှုခံယူထားတယ်ဆိုပေမယ့်လည်း အအေးမိခြင်းရဲ့သဘာဝအရ သူ့ကာလအတွင်းမှာတော့ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုး စတဲ့လက္ခဏာတွေ ခံစားရဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။