တစ်ခါတစ်လေမှာ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေက အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ လူလူချင်း ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းတွေထဲမှာ လက်ဆေးတာလည်း တစ်ချက် အပါအဝင်ပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် ဘယ်အချိန်မှာလက်ဆေးရမယ်၊ လက်ကို သေချာစင်ကြယ်အောင် ဘယ်လိုဆေးရမယ်ဆိုတာ နည်းနည်းလောက်ပြောပြချင်ပါတယ်။

(၄-၁-၂၀၂၀ ရက်နေ့မှ ၂၃-၃-၂၀၂၀ ရက်နေ့ထိ)

(၂၃-၃-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၈:၁၅) နာရီ

ကျန်းမာရေးနှင့်အားကစားဝန်ကြီးဌာနသည် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံများတွင် ကူးစက်ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည့် COVID-19 လတ်တလောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ..............

နေ့စဉ် စားလိုက်တဲ့ အစားအသောက်တွေတိုင်းမှာ အရသာရှိအောင်ဆိုပြီး အချိုမှုန့်တွေ ထည့်စားမိနေသလား Hello ဆရာဝန်ပရိသတ်ကြီးရေ… ဒါဆိုရင်တော့ အချိုမှုန့်က ကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းသလား… ဆိုးသလား ဆိုတာကို သိဖို့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်ဖို့တော့ လိုနေပြီနော်။

တစ်နေ့တာမှာ စားလိုက်တဲ့အစားအစာတွေက အာဟာရဖြစ်ရဲ့လားလို့တွေးမိဖူးလား။ တစ်နေ့တာမှာ စားလိုက် တဲ့ အစားအစာတိုင်းက အာဟာရမဖြစ်ပါဘူး။ ကြိုက်လို့ဆိုပြီး နေ့တိုင်းလိုလိုစားမိနေတဲ့ အချို့အစားအစာတွေက လူ့သက်တမ်းကိုတောင် တိုစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာတွေကို ကိုယ်တိုင်လည်း စားမိနေနိုင်တာကြောင့် သတိထားနိုင်ဖို့ ဒီဆောင်းပါးလေးကနေတစ်ဆင့် ပြောပြပေး ပါရစေ